¿Que tal te va con el estudio? Como planificar con éxito tu año académico
El estudio es, en la Universidad, tu principal tarea. Del Bachillerato o Formación Profesional a la Universidad hay un cambio cualitativo en las circunstancias que rodean al estudiante. Sin duda influirán en la forma de concebir y abordar el trabajo intelectual, en mayor o menor medida.
Lo importante es que estas técnicas de estudio nos sean útiles, que nos sirvan para aprender mejor.
Hay una serie de técnicas que ayudan a mejorar y a rentabilizar el estudio. No son infalibles, pero mejorarán tus resultados. Cada persona deberá, en todo caso, primeramente conocerlas. Después, elegir aquellas que mejor se adapten a su forma de aprender y retener los contenidos.
Emplea técnicas de estudio contrastadas, para aprovechar al máximo el tiempo que dedicas a estudiar y aumenta tu rendimiento.
¿Eliges el último minuto para repasar antes de un examen o estructuras la información y la lees una y otra vez para memorizarla?. Si es así, lo más probable es que el estudio no te parezca sencillo. Más bien difícil, tedioso, e incluso frustrante porque tus resultados no compensan el esfuerzo.
Así no
En primer lugar debemos sabe que habitualmente utilizamos técnicas de estudio que ofrecen resultados muy pobres.
- Subrayar los apuntes.
- Releer los apuntes.
- Hacer resúmenes.
- Aplicar métodos de estudio a partir de la nemotecnia de palabras clave y de visualización de imágenes.
Estos métodos de estudio no valen por que el estudiante empieza a sentir una gran familiaridad con el objeto de estudio. Esto da paso a una ilusión: la de creer que domina un tema que, sin embargo, no está asentado. De hecho, es frecuente entre quienes aplican estas técnicas para estudiar que se las vean y se las deseen cuando se les pide que desarrollen ese contenido que creían tener más que aprendido.
La Universidad
Al margen de las técnicas de estudio que veremos, no olvides siempre:
Empezar a estudiar siempre con mucha antelación y escribe a mano
Como hemos dicho anteriormente, la universidad supone un cambio muy importante frente a bachiller o formación profesional.
- Mayor independencia personal.
- Menor control externo.
- Debes ver el estudio como un verdadero y buen trabajo.
- Vas a conocer a mucha gente. Tendrás que encajar en tu agenda, junto con el estudio, tus actividades extra-universitarias, de descanso y de reunión con los amigos.
El Estudio
Analiza la situación al llegar
Haz un análisis de tu situación actual y establece una serie de objetivos a perseguir a lo largo del curso. Date el tiempo necesario. Créenos, merecerá la pena.
- ¿Cuántas asignaturas tenemos este curso y qué grado de dificultad tienen? Pregunta a alumnos de otros años.
- ¿De cuánto tiempo real dispongo al día? No te engañes.
- ¿Quién es el profesor o profesora? Qué sabemos de ellos ¿Es bueno dando clase? ¿Qué considera importante y valora en sus clases? Debemos conocer a la persona que nos están dando clase.
- ¿Conozco a gente que ha cursado las asignaturas y que les ha ido bien? No está demás hablar con gente a la que le ha ido bien en la asignatura y que te aconseje.
Planifica tu trabajo
- Debemos saber el número de asignaturas, temas por asignatura, material necesario y las fechas de los exámenes.
- El número de horas aproximado que vamos a necesitar para estudiar cada tema.
- El tiempo real del que vamos a disponer
- Establece objetivos.
El lugar de estudio
Cuidar unas condiciones físicas y ambientales te ayudará a concentrarte mejor y en menos tiempo a la hora del estudio, y a evitar la fatiga mental.
- Debes tener un lugar específico para el estudio. Ahí solo de estudia.
- Que sea cómodo, mesa amplia, lisa, no muy baja.
- Una iluminación suficiente, ni escasa ni excesiva, porque produce fatiga visual.
- Una temperatura agradable, ni frío ni calor -lo más aproximada posible a los 18º C-.
- Suficiente ventilación que impida una atmósfera cargada –el cerebro necesita oxigenarse.
Muy importante
- Descansa lo suficiente todos los días. Diez minutos por cada hora de estudio y ocho horas de sueño.
- Cuidado con el móvil, Internet, la televisión. Son incompatibles con el estudio. Producen distracción.
- Analiza cada sesión de estudio. (Tiempo empleado, calidad y comprensión). Valórala y piensa si puede mejorar.
Técnicas de estudio
Aprende a pensar. Utiliza estrategias de aprendizaje.
- Buscar y destacar siempre las ideas esenciales del texto a estudiar, mediante la señalización de palabras clave.
- Estructurar los contenidos mediante esquemas, no resúmenes.
- Procesos de síntesis.
Utiliza correctamente tu capacidad de memoria.
Es evidente que en todo proceso de estudio la memoria es uno de los elementos fundamentales, pero lo importante es entender la memoria correctamente. Nuestra memoria es como un gran armario o archivador en el que es evidente que encontraremos mejor las cosas si las tenemos ordenadas de una forma lógica. También está demostrado que recordaremos más y mejor aquello que comprendamos.
- Registrar: En esta fase adquirimos el contacto con los elementos que posteriormente memorizaremos. Sería la primera lectura.
- Retener: Tras una segunda lectura y comprendiendo lo que leemos, lo almacenamos de manera lógica.
- Rememorar: Cuanto mayor haya sido la comprensión y organización de los contenidos de aprendizaje, más fácilmente podremos rememorarlos.
Saca apuntes a mano
Los especialistas aseguran que escribir con lápiz y papel te obliga a reflexionar sobre lo que haces. Esa primera instancia te ayuda a pensar y visualizar la información;
Deja pasar tiempo entre tus horas de estudio
Para retener lo aprendido, tienes que dejar pasar un par de horas en tus momentos de estudio para dejar reposar la información y evitar el atracón innecesario.
No leas las cosas mil veces
Es mejor dedicar menos tiempo a la lectura y más al recuerdo mental.
Enfréntate a desafíos
La verdadera manera de aprender es cuando te ves obligado a resolver un problema o responder una pregunta nueva.
